从偏关到拉萨：晋藏天路自驾全攻略

从黄河长城交汇的偏关出发，一路向西直至雪域圣城拉萨，这是一场融合历史、地貌与信仰的漫长朝圣。以下为您详细规划行程与要点。

一、核心路线与行程规划（建议10-15天）

第一阶段：偏关至西宁（2-3天）

• Day 1：偏关 - 榆林 - 银川
  沿G1812沧榆高速向西，穿越毛乌素沙地边缘，抵达银川。游览西夏王陵、怀远夜市，体验塞上江南风情。
• Day 2：银川 - 西宁
  经京藏高速直达西宁，途中可在青海湖短暂停留。夜宿西宁，适应海拔，品尝手抓羊肉、酸奶。

第二阶段：青藏线（G109）进藏（4-5天）

• Day 3：西宁 - 格尔木
  全天行车，沿途欣赏柴达木盆地苍茫景色。格尔木为进藏前重要补给站。
• Day 4：格尔木 - 那曲
  挑战高原行程。清晨出发，翻越昆仑山、穿越可可西里，经唐古拉山口（海拔5231米）进入西藏。夜宿那曲（海拔4500米），注意高原反应。
• Day 5：那曲 - 拉萨
  沿途欣赏藏北草原、念青唐古拉山，下午抵达拉萨。入住后充分休息。

第三阶段：拉萨及周边深度游（3-5天）

• Day 6-7：拉萨市区
  游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，感受藏传佛教文化。适应高原，避免剧烈运动。
• Day 8-9：拉萨周边
  可选择前往羊卓雍措、纳木错或山南桑耶寺，当日返回拉萨住宿。

二、行前关键准备

• 车辆要求：建议驾驶SUV或越野车，务必全面保养，备好防滑链、备胎、拖车绳。青藏线路况复杂，需谨慎驾驶。
• 证件准备：携带身份证、驾驶证、行驶证。进入西藏边境地区（如计划去珠峰大本营）需提前在户籍地办理《边防证》。
• 高原适应：提前1-2周服用红景天。行程中避免剧烈运动、饮酒，备好氧气瓶、葡萄糖、常用药品。
• 物资储备：备足高热量食物、饮用水、保暖衣物（昼夜温差大）、防晒霜、墨镜。

三、文化体验与注意事项

• 尊重当地宗教习俗，绕行寺庙、玛尼堆需顺时针，未经允许不拍摄人物及佛像。
• 青藏线沿途餐饮住宿条件有限，需合理规划补给点。
• 最佳旅行时间为5月至10月，避开冬季大雪封路。
• 保持环保意识，垃圾随身带走。

这条从晋北边关到世界屋脊的旅程，不仅是对地理极限的跨越，更是一次心灵的洗礼。准备充分，方能尽情享受沿途的壮阔与神圣。